‘Allez’ is een Frans woord wat ‘kom op’ betekent en doorgaans wordt gebruikt door boulderaars als dé kreet voor steunbetuiging.
Help elkaar naar de top met Allez!
Boulderen is een individuele teamsport. Het is ik tegen de boulder, en ik moet het probleem van de route oplossen om naar de top te komen. Daarbij kan niemand je helpen, toch? Dat kan dus wel!
Het is namelijk wetenschappelijk bewezen dat aanmoedigen helpt bij het verbeteren van sportprestaties1,2,3,4. Uit diverse studies blijkt dat hardop gesproken aanmoedigingen een positief effect hebben op je prestatie. Dus met aanmoedigingen van vrienden of andere boulderfanaten boulder je beter! Allez!
Door aanmoediging krijgt men het gevoel dat een prestatie minder moeite kost. Iedereen denkt wel is: ‘deze boulder is veel te moeilijk, dat ga ik nooit halen.’ Maar, door aanmoedigingen kunnen deze gedachten omslaan in: ‘oké dit ga ik halen.‘ Dit hangt samen met het feit dat door aanmoediging de boulderaar meer zelfvertrouwen krijgt. Je krijgt meer vertrouwen in je eigen kunnen en gelooft dat je in staat bent het doel dat je jezelf hebt gesteld te behalen. Ook krijgt je als boulderaar meer motivatie om door te zetten en om het laatste beetje energie of kracht te gebruiken. Aanmoedigingen kunnen je over een (mentale) grens helpen om de beste sportprestaties uit jezelf te halen om zo uiteindelijk de boulder te toppen. Dit is waarom boulderaars elkaar aanmoedigen.
Allez! Bouldering wilt boulderaars helpen. Allez! wilt dat boulderaars het beste uit zichzelf halen en daarvoor is de aanmoediging van een ander nodig. Dus help je vrienden en andere boulderaars en moedig elkaar aan naar de top, Allez!
1) Andreacci JL, LeMura LM, Cohen SL, Urbansky EA, Chelland SA, Von Duvillard SP. The effects of frequency of encouragement on performance during maximal exercise testing. J Sports Sci. 2002 Apr;20(4):345-52. doi: 10.1080/026404102753576125. PMID: 12003280.
2) Moffatt RJ, Chitwood LF, Biggerstaff KD. The influence of verbal encouragement during assessment of maximal oxygen uptake. J Sports Med Phys Fitness. 1994;34(1):45–9. 70. Chitwood LF, Moffatt RJ, Burke K, et al. Encouragement during maximal exercise testing of type A and type B scorers. Percept Mot Skills. 1997;84(2):507–12. doi:10.2466/pms.1997.84.2.507. 71.
3) Sahli H, Selmi O, Zghibi M, et al. Effect of the Verbal Encouragement on Psychophysiological and Affective Responses during Small-Sided Games. Int J Environ Res Public Health. 2020;17(23):8884. Published 2020 Nov 29. doi:10.3390/ijerph17238884
4) Edwards AM, Dutton-Challis L, Cottrell D, Guy JH, Hettinga FJ. Impact of active and passive social facilitation on self-paced endurance and sprint exercise: encouragement augments performance and motivation to exercise. BMJ Open Sport Exerc Med. 2018;4(1):e000368. Published 2018 Jul 27. doi:10.1136/bmjsem-2018-000368
Onze Missie
Boulderen in Nederland wordt steeds populairder en is voor veel mensen al een ware levensstijl. De droom van Allez! is om hét duurzame en lokale bouldermerk te worden in Nederland en hierdoor boulderaars te kunnen voorzien van de beste boulderspullen en -benodigdheden.
Boulderen is onderdeel van de klimsport. Allez! Bouldering focust op de boulderaar en zijn of haar behoeften. Met Allez! steunen we elkaar, door elkaar naar de top te helpen, elkaar aan te moedigen en de bouldersport meer op de kaart te zetten!
Allez! wilt boulderen in Nederland, op recreatief en competitief vlak, meer promoten. Dit willen wij onder andere doen door te herinvesteren in diverse boulderinitiatieven zoals bijvoorbeeld het organiseren van wedstrijden en andere evenementen waarbij mensen meer in aanraking komen met de klimsport.
Boulderen vindt natuurlijk niet alleen plaats in boulderhallen, maar ook buiten, in de natuur. Wij vinden dan ook dat Allez! een cruciale rol heeft om duurzaam boulderen te promoten. Allez! is hier bewust mee bezig en probeert al haar producten lokaal te bemachtigen, gebruikt duurzame verpakkingen en probeert haar carbon footprint zo laag mogelijk te houden. Zo wordt bijvoorbeeld onze Magnesium duurzaam uit zeewater gewonnen en komt het niet uit de mijnen in China.
Deel jij ons doel en wil jij ook duurzaam boulderen? Dat kan! Koop iets uit onze webshop en help mee aan de promotie van duurzaam boulderen in Nederland.
Samen duurzaam boulderen met Allez!
Het team
Roderick Oude Vrielink
Hobby: Fanatiek boulderaar, Magic the Gathering en Filosofie
Favoriete stijl: Statische maar krachtige routes en veel hakjes
Studie: Biomedische Wetenschappen
Woonplaats: Utrecht
Toen ik voor het eerst ging boulderen wist ik dat het dé sport voor mij was. Voor het eerst dat ik niet kan wachten tot ik weer kan sporten. De combinatie van puzzelen, de competitie met jezelf, de flexibiliteit en het sociale aspect maakt boulderen zo uniek als sport en hobby.
Ik vind het vaderschap soms best zwaar, het even kunnen uitleven met boulderen helpt mij dan enorm. Met name tijdens de Corona tijd ben ik er achtergekomen hoe belangrijk het eigenlijk voor mij is. Na veel zoom calls later wist ik dat ik iets anders wilde doen, iets waar mijn hart en passie ligt. Na een aantal gesprekken met Thijs – die er het zelfde in stond als ik – kwam het idee voor Allez! Bouldering tot stand.
Thijs van der Horst
Hobby: Boulderen, wielrennen, games
Favoriete routes: Jumpy routes, hakjes, volumes
Studie: Biomedische Wetenschappen
Woonplaats: Utrecht
Al 6 jaar heb ik het ‘bouldervirus’ te pakken. De combinatie van de mentale puzzels gecombineerd met het fysieke lichamelijke aspect maakt het voor mij een perfecte sportieve combinatie. Tijdens de Corona quarantaine was boulderen niet mogelijk omdat de klimhallen waren gesloten. Nadat alle bruggen en stadsmuren al beklommen waren in Utrecht, besloot ik om maar een eigen bouldermuur op zolder te bouwen. Hierdoor begon het idee ook te borrelen om meer met boulderen bezig te zijn en kwam Allez! tot stand.