Gisteren zat ik te kijken naar het YouTube filmpje van Stefano Ghisolfi waarin hij werelds moeilijkste klimroute probeert: Silence (grade: 9c). Stefano Ghisolfi is een van werelds beste klimmers en specialiseert zich voornamelijk op lead routes. Silence is een route die als eerste door Adam Ondra werd geklommen en wordt gezien als de moeilijkste route die er op dit moment bestaat. In het filmpje van Stefano is er een scene waarin hij een belangrijk punt aanhaalde: het tapen van je vingers, en dat op een juiste manier.
In deze scene zegt Stefano dat hij zijn vinger goed moet tapen, terwijl hij de vinger nog wel goed moet kunnen buigen. Indien hij de vingers niet goed kan buigen, kan hij een bepaalde greep niet goed vastpakken en kan hij de route niet halen. Het is dus cruciaal dat je als klimmer de juiste tape gebruikt en op de juiste manier taped. Goed tapen kan dus het verschil zijn tussen het wel of niet halen van een route.
Hoe kan tape boulderaars voorruit helpen?
Als je goed rondkijkt in de boulderhal zie je mensen met tape op hun vingers. Het tapen van vingers kan verschillende redenen hebben: een kapotte of pijnlijke huid beschermen, een blessure ondersteunen, of het voorkomen van deze twee nare problemen.
Veel mensen weten nog niet het belang van het tapen, terwijl het je boulderprogessie zeker kan verbeteren. Boulderen is een sport waarbij je veel vraagt van je lichaam en ook zeker van je handen en vingers. Een veel voorkomende boulderblessure is de zogenaamde ‘’pulley.’’ Een pulley blessure is een blessure waarbij je een pees in zijn geheel of gedeeltelijk hebt gescheurd in je vinger. Klimmen met een pulley blessure is complex; de ene persoon moet soms wel weken stoppen en ver onder zijn niveau klimmen, andere mensen kunnen met aandacht nog doorklimmen. Tapen is een belangrijk onderdeel bij deze blessure. Op Google en YouTube zijn diverse filmpjes te vinden van hoe je je vingers moet tapen bij een pulley blessure. Tapen kan de druk van de pees wegnemen en de vinger versterken waardoor je minder pijn ervaart bij het klimmen. Daarnaast kan je diverse vingers aan elkaar tapen zodat de ‘’gezonde’’ vingers de pulley blessure zogenaamd een beetje opvangen.
Pulley blessures zijn echter niet te onderschatten en kunnen erg lang duren. Raadpleeg in een dergelijk geval een medisch specialist en pas erg op met het doorklimmen met een pulleyblessure.
Als je al een tijdje bouldert ben je misschien wel is in aanraking gekomen met het zogenaamde ‘’flapje.’’ Wanneer je veel bouldert krijg je eelt op je handen. Deze eelt plekken kunnen tijdens het klimmen losscheuren waardoor er een flapje huid los komt. Dit kan erg pijnlijk en bloederig zijn en daarnaast is het erg vervelend omdat je natuurlijk wilt door klimmen. Wanneer je een flapje hebt, is het altijd goed om even te stoppen met klimmen, de wond te desinfecteren en als je toch weer wilt klimmen, moet je de open huid aftapen.
Bij het aftapen van je flapje moet je altijd goed in de gaten houden of de tape op de juiste plek blijft zitten, zodat je de wond niet groter maakt. Als je gaat klimmen met tape, zal de tape na een tijdje altijd wat gaan schuiven, het is dus belangrijk dat je hier op blijft letten.
Een aantal handige tips voor het tapen van flapjes: eindig met je tape aan de bovenkant van je vinger, niet aan de onderkant; tape je vinger niet te strak, er moet doorbloeding mogelijk zijn en je wilt je vinger niet afknellen; gebruik niet te brede tape, je wilt je vingerkootjes individueel nog kunnen buigen; bewaar je tape op een plek met weinig stof, zo blijft de tape lang goed en behoudt het zijn plak.
En denk eraan: volgende keer wil je ook nog kunnen klimmen, wees slim en denk voorruit. Soms ben je helaas toch genoodzaakt om te stoppen met je bouldersessie, ondanks dat je graag door wilt.
De juiste tape voor klimmen en boulderen
Heb je een pulley blessure of een flapje? Of doet je huid erg pijn en wil je toch doorklimmen? Gebruik dan onze Allez! Bouldering tape. Deze tape is niet alleen hip door zijn zwarte kleur, maar ook specifiek ontworpen voor boulderen. Het is tape die expres smaller is gemaakt zodat het makkelijk op een vingerkootje past. Hierdoor kan je makkelijk je vingers tapen zonder dat je je zorgen hoeft te maken of je je vingers nog kunt buigen. Daarnaast zit het in een handig opbergdoosje zodat de tape helemaal gaaf blijft en zijn plak niet verliest. En denk aan het filmpje van Stefano: je wilt de juiste tape gebruiken, die makkelijk op je vinger kootjes past waardoor je je vingers nog goed kunt buigen: Allez!
